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8月5日 ヨガワークショップ

毎月最初の日曜日の午前中に行っている、心と身体を再活性するためのワークショップRevitalise Mind and Bodyの8月は坐禅、ホメオパシーに続き、ヨガを行うことになりました。

ヨガをやったことある人も、ない人も、一緒に体を動かしてリラックスのひと時を過ごしませんか?

今回のヨガは、夏を意識した呼吸法も取り入れ、ほどよく体を伸ばし筋肉にも少し働きかけていきます!デトックス効果のあるポーズもやっていきましょう。

夏は暑くてぐったり。。クーラーでぐったり。。(;´Д`)

この時期の体は様々なダメージを受けやすい時です。
そんな心身にぜひヨガという栄養を♪
終わった頃にはすっきりした意識と体を感じていただけます。

ヨガの後には、ヘルシースイーツでおなじみの小田さんのお手製のエナジーバーとお茶がつきます。
先生と一緒にヨガについて、心身の健康についてお話しましょう。

日時:2012年8月5日
   10:00開場
   10:30-12:00 (ヨガ10:30-11:30)

会場:赤羽文化センター 第二視聴覚室
http://www.kita-bunka.com/bunka-akabun-shisetsu.html
注意:ヨガの前は2時間ほど食事を控えてください。
   動きやすい服装でご参加ください。

参加費:1500円

持ち物:ヨガマット(もしくは替わりになるようなもの)がある方はご持参ください。ない方はバスタオルでも代用可能です。

担当者:
ヨガ ティーチャー:Jun
http://ameblo.jp/matchalatte2go/http://www.yoga-gene.com/contents/instructor/tokyo/onegoodday-jun.html
ティータイム担当:小田 康代

主催:
Homeopathy Workshop "tamanami" presents Revitalise Mind and Body:藤田 円
http://ameblo.jp/homeopathy-tamanami/
http://sunflowerhom.blog102.fc2.com/

ご参加希望の方は以下のフォームよりお申し込みください。
フォーム→クリック


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English;

Yoga workshop with Jun

Date: 5th Aug 2012

Time: 10:00 open, 10:30 start

Venue: Akabane culture center, 3F of Bivio (in front of JR Akabane St. North ticket gate, West exit)

Fee:1500 yen (incl. tea and healthy sweets by Yasuyo Oda)
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テーマ : 心と身体
ジャンル : 心と身体

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おひさまのはな

Author:おひさまのはな
東京を中心にホメオパスとして活動しています。
I practice Homeopathy in Tokyo, Japan.

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東北支援ハンドリフレ&ホメオパシーサロン 
日時:2012年11月23-24日
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